Retrouver son équilibre, c'est apprendre à prendre soin de soi dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle et mentale. C'est un chemin vers l'harmonie, où chaque partie de nous retrouve sa juste place. Le corps, c'est notre ancrage. À travers le mouvement, le sport, la danse, nous réactivons l'énergie qui circule en nous. Nous apprenons à écouter nos besoins, a respecter notre rythme et à nourrir notre corps avec une alimentation consciente et bienveillante. Le cœur