Stage Corps Cœur et Tête

Retrouver son équilibre, c'est apprendre à prendre soin de soi dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle et mentale.

C'est un chemin vers l'harmonie, où chaque partie de nous retrouve sa juste place.

Le corps, c'est notre ancrage.

À travers le mouvement, le sport, la danse, nous réactivons l'énergie qui circule en nous.

Nous apprenons à écouter nos besoins, a respecter notre rythme et à nourrir notre corps avec une alimentation consciente et bienveillante.

Le cœur, c'est notre lien.

Il s'ouvre dans la rencontre, l'échange, l'expression de soi.

Accueillir ses émotions, c'est se donner la permission d'être pleinement vivant.

L'art devient alors un espace d'expression libre, un langage du cœur qui apaise et relie.

L'esprit, c'est notre espace intérieur.

La méditation et la distanciation nous aident à calmer le flot des pensées, a observer plutôt qu'a subir.

Retrouver un mental apaisé, c'est s'offrir le luxe de la clarté et de la présence.

En prenant soin du corps, du cœur et de l'esprit, nous rétablissons ce lien profond à nous-même.

C'est la que nait l'équilibre, celui qui nous permet d'avancer plus libres, plus légers, plus alignés.

Pour t'accompagner sur ce chemin, je t'invite à un stage de 3 jours les 28, 29 et 30 novembre prochains, au Domaine de la Balanderie, près de Ouistreham.

Un temps pour créer tes 3 routines : Corps, Cœur et Tête, et poser les bases d'une autonomie durable dans ton bien-être.

Un moment pour toi, pour te reconnecter, respirer et retrouver ton équilibre intérieur 

VOTRE STAGE ROUTINE

CORPS • COEUR • TÊTE

Trois jours pour réinventer ton équilibre.

Corps, cœur, esprit : 3 routine créées par toi et pour toi, inspirée des sagesses chinoises, indo-tibétaines et chamaniques.

DU 6 AU 8 MARS

DOMAINE DE LA BALANDERIE - OUISTREHAM

390€*TOUT COMPRIS

RÉSERVE MAINTENANT ET VIS UN SÉJOUR BIEN-ÊTRE UNIQUE ET MÉMORABLE!

*50 € OFFERT

POUR LES 3 PREMIERS INSCRITS ! (340€)