Retraite Yoga
- Caroline DEPOUX
- il y a 14 heures
- 1 min de lecture
Ce week-end nous entraîne vers une déconnexion du monde extérieur pour aller à la rencontre de soi, de l’essentiel. En pleine nature, au seins des éléments, vous êtes invités à être à l’écoute de vous-mêmes, vous mettre à votre rythme et vous déposer complètement. Ressourcement garanti.
À propos de l'événement
Ce week-end nous entraîne vers une déconnexion du monde extérieur pour aller à la rencontre de soi, de l’essentiel. En pleine nature, au seins des éléments, vous êtes invités à être à l’écoute de vous-mêmes, vous mettre à votre rythme et vous déposer complètement. Ressourcement garanti.
Programme prévu (susceptible de changement) :
Vendredi
Arrivée à partir de 16h
17h : Ouverture & Yoga du soir
19h : Dîner
Méditation ou échanges, lectures, musique – libre
Samedi
8h: Réveil et méditation
8h30 : Tisanes, fruits secs à disposition
9h-11h30 : pranayama et pratique posturale dynamique
11h : Brunch
13h : Temps libres (balades à la mer, randonnées, visites, lecture, etc…)
16h-19h: pratique douce et pranayama
19h : Diner
Méditations à la bougie, chant de mantra, etc.
Dimanche
8h: Réveil et méditation
8h30 : tisanes, fruits secs à disposition
9h-11h30 : Pratique dynamique
11 h : Brunch
14h-15h : Méditation, partages & rituel de clôture
Départ entre 15h et 17h
Ce tarif inclut : les 2 nuits en chambre partagée, brunch & diner végétariens et encas, draps, serviette et gel douche et toutes les pratiques.
Matériel de yoga sur place, amenez le votre pour plus de confort et d’hygiène !
Ce tarif n’inclut pas : le transport aller/retour, le supplément chambre individuelle (+60€/nuit)
Réservation obligatoire, places limitées
Retraite tous niveaux (j’adapte les pratiques)
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